Vad är coaching?

Coaching är ett samarbete mellan dig som klient och mig som coach. Vi kommer tillsammans att arbeta mot det mål som du vill uppnå. Viktigt att veta är att jag som coach inte sitter på några svar och lösningar på det som du vill förändra. Jag är ett verktyg för att du ska kunna fokusera på ditt mål och utforska olika möjligheter att nå dit. Det kommer jag att göra genom att ställa frågor som gör att du kommer fram till den bästa lösningen för dig.

Coaching är en process som utgår ifrån nuet och framåt. I den här processen kommer du lära känna dig själv och vad du står för, det finns inget rätt eller fel. Det är du som klient som äger processen och det är du som gör jobbet med att komma framåt på din väg. Med mitt arbete utgår jag från Forsbacka men jag vänder mig även till er i bland annat Gävle, Hofors, Sandviken, Storvik och Uppsala med omnejd.

Min viktiga återhämtning

Det här är för dig som:

känner att vardagen är stressig och återhämtning är inget du sätter högt på din att-göra-lista
känner att det inte finns tid för återhämtning och orkar inte med ett "måste" till
gör återhämtande aktiviteter men de ger inte samma återhämtning längre
har provat flera sätt men inget ger dig den återhämtning du behöver

Vi kommer jobba med återhämtning på olika sätt

ser hur din återhämtning ser ut idag
hur du vill att din återhämtning ska vara om 6 månader
hitta tid i vardagen för din återhämtning
hitta det som är återhämtning just för DIG
ge dig en förståelse för vad som är den bästa återhämtningen för dig just nu

Det du lär dig kan du ha med dig hela livet för att hitta det som återhämtar dig utifrån hur ditt liv ser ut.

Hur kommer vi att jobba tillsammans under 6 månader?

1:1 coaching 12 gånger under 6 månader, ca varannan vecka. Det sker online via Zoom.
Mail coaching mellan våra träffar.
Du kommer ha tillgång till en kursportal med inspelade filmer och arbetsblad att arbeta med i din egen takt.

Innan du bestämmer digkommer vi ha ett kostnadsfritt samtal där du berättar om ditt behov just nu, du kan ställa mig frågor om det är något du undrar över och jag har möjlighet att berätta hur det kommer att gå till om du väljer att arbeta med mig.

Min viktiga återhämtning

KATRIN GILLE